吃飯

劇烈的運動不能和太極一起做,兩者的屬性並不相同每次做完之後渾身燥熱難耐,很難靜下心來。有意識地、用心地做一件事現在並不是一件容易的事情。

這讓我想起了某位前輩的經驗。吃什麼其實完全無所謂,一點肉、菜已經完全能满足身體所需,集中营中的人會為湯中的一點豆子而感到高興。關鍵在於怎麼吃,吃的方式,自己是否用心的咀嚼,並吸收每一口营養。
已經很久沒有認真吃一次飯了,每一次進食都是心不在焉。還有上廁所也會拿著手機去。

吃飯、上廁所和睡覺都是生活中最基本的事情,把這幾件事做好,不僅是尊重生活當中每一天的這些時間,也是讓自己保持在不昏厥的狀態當中,告訴自己真正的活過。

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