剧烈的运动不能和太极一起做，两者的属性并不相同每次做完之后浑身燥热难耐，很难静下心来。有意识地、用心地做一件事现在并不是一件容易的事情。
这让我想起了某位前辈的经验。吃什么其实完全无所谓，一点肉、菜已经完全能满足身体所需，集中营中的人会为汤中的一点豆子而感到高兴。关键在于怎么吃，吃的方式，自己是否用心的咀嚼，并吸收每一口营养。
已经很久没有认真吃一次饭了，每一次进食都是心不在焉。还有上厕所也会拿着手机去。
吃饭、上厕所和睡觉都是生活中最基本的事情，把这几件事做好，不仅是尊重生活当中每一天的这些时间，也是让自己保持在不昏厥的状态当中，告诉自己真正的活过。