剧烈的运动不能和太极一起做，两者的属性并不相同每次做完之后浑身燥热难耐，很难静下心来。有意识地、用心地做一件事现在并不是一件容易的事情。
这让我想起了某位前辈的经验。吃什么其实完全无所谓，一点肉、菜已经完全能满足身体所需，集中营中的人会为汤中的一点豆子而感到高兴。关键在于怎么吃，吃的方式，自己是否用心的咀嚼，并吸收每一口营养。
已经很久没有认真吃一次饭了，每一次进食都是心不在焉。还有上厕所也会拿着手机去。
吃饭、上厕所和睡觉都是生活中最基本的事情，把这几件事做好，不仅是尊重生活当中每一天的这些时间，也是让自己保持在不昏厥的状态当中，告诉自己真正的活过。
这几天一直在关注时下热点吴谢宇杀母案。我不知道为什么我会这么关注，但是一个关键词使我很受冲击——性压抑。
抛开人格、成长环境、留学压力等其他因素不谈，吴谢宇杀母这一事件让我感觉到长期压抑而爆发带来的巨大灾难，当再回过头来看已经无法挽回。其中性压抑是最主要的，是对人类本能欲望的长期不合理贬抑。
再想想自己，高中时期还深受戒色吧老哥的负面影响，不仅是人格尊重、生理需求都长期处在压抑状态，如果压力稍微大一些，很容易崩溃，自己的欲望很少得到过满足。加上特殊癖好，这更使得自己很少给自己找到一个宣泄口。
因此自己的性压抑就不用说了，是一直很严重的。
现在我觉得要扭转这个状态了，让欲望更加合理，而不是一味的贬抑。给自己定一个小目标：每天逛一下Pornhub吧 ：P
