2019.4.9 Record my life

转眼间我已经写了9年日记了。

2010年4月1日那一天,我买了第一本日记本,正式开始写日记。9年前的我也算是一时兴起,没有想到我会一直写下去,更没有想到自己会变成现在这个样子。这应该是我持续时间最长的习惯了吧。
写日记的过程就这么开始了——2011年8月我开始天天写日记。到2016年我已经写了9本日记。2015年发生了一件事:在我集训的时候,放在我床头的日记本居然消失,出现在了别人的宿舍,虽然当时和这些人不熟,所以并不在意内容被别人看到,但是还是感觉本子有很多不方便的地方,从此我放弃了纸笔。2016年,我在Wiz上记了将近一年,后来对为知的印象变差了,因此转到Simplenote,最后在Google Keep上写,直到现在。
可以说,因为写日记,我是能清晰回过头来看看自己怎么做一个个决定的,如何一步步走到了人生的低谷。
看着日记本上字迹的变化、扭曲的鬼画符到奇怪的符号,被沾染上的污渍到连自己现在也看不懂的篆书,就似乎看到了自己从幻想和憧憬到痛苦与抗争、最后对现实麻木的过程。当我看到我重新用简单的文字组织自己的语言的时候,我似乎已经成长了,但是剥去中二的外壳后,还是那个面对镜子,感到羞愧的自己。… ...➔➔➔

Two Years Anniversary of Using Anki

I have been using Anki for two years.
It is one of the best learning and memorizing software I have ever met. It is open-source, freedom and personal.

I have added 18,000 cards in the English desk, making my English from slag to intermediate level where I can read English articles.
I also created other types of desks, related to my major and my interests.
The next steps are to improve my knowledge base of my major: create cards I should memorize, check my cards’ grammar and add… ...➔➔➔

如何提高行动力?

我们经常有想法和实际行动严重脱节的现象,定下的目标经常不能实现,那么如何提高行动力呢?
在具体行动之前,最重要的是你要思考这件事的意义和你在这件事中的角色。你要完成的事有两种倾向:对自己有益和对你环境有益。如果做的这件事只是对你自己有益,那么你的环境就有可能对抗你;如果你做的这件事只是对你环境有益,那么你自己会对抗这个环境。这就是为什么如果一件事对你毫无意义,你就会能拖延就拖延。我们不是生活在孤岛中的人,我们生活在一个环境和文化中的。为了完成这件事,我们需要调整自己对这件事的看法,或者我们需要改变自身的环境,找到自身和环境的平衡点。

在确立自己在事情中的角色以后,通过“WOOP”思维的四个步骤完成这件事。
第一步(Wish):明确愿望
明确自己想要做的事情和目标,越具体越好,如果你要完成什么事情都不知道的话那就无法行动了?可以找一个清静的地方仔细想想,将它写下来。
第二步(Outcome):想象结果… ...➔➔➔