一篇文章全部了解:营养健康群相关知识和参考方案

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初次发布日期:2024-06-05
最后更新日期:2024-06-10

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转载:肠漏的七个症状

来源:伯格医生

一层非常薄的单一细胞层充当你的肠道内外之间的屏障。肠道提供保护,并吸收你所有营养素的90%。它们还包含一层粘液、微生物,并包含你免疫系统的80%。

医学专业人士通常会推荐增加可溶性纤维摄入来修复肠道渗漏,但实际上你应该做的正好相反。食肉动物饮食是最佳的肠道渗漏饮食。更多的纤维会造成更多的炎症。

医学专业人士也不会将饮食视为肠道渗漏的主要原因或解决方案。大多数疾病都是由你的肠道中的东西引发的,这与你的饮食息息相关。

广谱抗生素也会影响肠道健康。干扰你的肠道微生物群可能会有严重的后果。你需要肠道中的微生物来帮助你消化,你不希望它们变得致病。

草甘膦是一种除草剂,喷洒在大多数转基因和传统食品上,它被专利注册为抗生素,所以它对你的身体有抗生素效果。全谷物也被推荐,但它们可能会对肠道渗漏造成严重破坏并引起免疫反应。种子油也是导致肠道渗漏的另一个主要因素。

以下是肠道渗漏的七个迹象:

腹部疼痛、抽筋 … ...➔➔➔

《摩西五经》

经过近一年断断续续的阅读,终于读完了《旧约》的前五卷。前五卷也被称为《摩西五经》,记载了以色列早期的历史和犹太教的律法。
突然发现《圣经》中百分之七十的内容其实是《旧约》,只有一小部分是《新约》。《旧约》是用希伯来文写的,《新约》是用希腊文写的。

有些故事给我留下了很深的印象:摩西的时代充满了杀戮和惩罚。有一个叫索多玛的城市,充斥着淫乱和罪恶。人们在天火彻底摧毁这个城市之前纷纷逃离。有犹太人只是扭头回望索多玛,便化成了盐柱。
摩西和曾经在埃及为奴的那一代以色列人,虽然逃离了埃及,但都看不到应许之地。只能等这一代人都死了,他们的后代才可以出发,到达应许之地。

重新整理版面

我已经很久没有更新动态,不知什么时候已经心语难诉,也没有分享动态的动力了……

最近发现许多功能已经失效了,花了很长时间才修复好,不然这里已经长草了。

发现很多人开始用 LinkTree 作为集合众多链接的个人主页。应该是如今这些人活跃的社交平台越来越多。数不过来了,用这个网站做整理。

但是这不就是个站主页的功能吗?只要在主页上添加这些链接就行,还可以自己设定样式和功能,避免了千篇一律的问题。

除此之外自己整理主页还有其他的优势:网址更加简洁、便于记忆;访问能集中到自己的平台上,不受其他平台控制。

但不管怎么样,还是需要定期维护才行。还是多更新动态吧。

ChatGPT

因为 OpenAI 不能用中国手机号注册,自己折腾了很久购买了一个泰国的临时手机号才能注册成功。
到真正尝鲜的时候还是感到眼前一亮。虽然很多刁钻的问题回答得不是很让人满意,但大都能回答出来。

为什么不买房

伴随着轰鸣声,附近的建筑工地又开工了。这几个月的进度很快, 高楼拔地而起,不出意外又会是一幢高层住宅楼。房子,应该是大部分国人绕不开的话题。
我对房子并不太感冒,甚至讨厌这些千篇一律的高层住宅楼。

不管是从哪种角度,房子都是不值得买的。就从买房的主要几个论调之逐个来谈:

  1. 房子会升值,不买就亏了
    几年前房价还能维持在一个表面的价格。现在是2022年,不说涨价、甚至还说“升值”这个词,就有点搞笑了。
    一个房子是否值得买,主要看相比租房来说划不划算。房屋租售比是一个很好的参考数据。因为当地的租客是真正需要居住的人,房租才能反映当下的真实状况。 房租相比房价差距过大,说明当地的房地产泡沫过大,是不适合买房的。如今,大部分中国城市的房屋租售比在一比几百甚至上千以上。因此大部分三线、二线甚至一线城市的房子都是买了不划算的。相比之下,租房应该划算一些。
  2. 租房没保障,买房是刚需
    租房没有权利、没有保障是另外的问题,是个社会问题,和买不买房完全没有关系。压榨、欺诈租客甚至任意驱赶租客都是很恶劣的行为。买房只是避免了租客要面对的这些“黑暗面”,并不代表这些黑暗面不存在,更不代表有房的人就有权利、有保障了。
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摘录:阿姨对中国一线城市的评论

北京
王朝政治有一个秘诀:京师是首善之区,住在京师比其他地方要好。为什么呢?因为天高皇帝远,一个小县官就可以杀人,如果你在边远地区的一个小县城住的话,县官要杀你,你基本上没有什么办法。但是你如果住在京师的话,就算是刑部尚书要杀你都很难。因为京师的官太多了。刑部尚书,他肯定会害怕户部尚书在皇帝面前告他状,他不怕你这个老百姓,但他如果要杀你这个老百姓的话,户部尚书和兵部尚书说不定会拿这一点来打击他。他虽然是堂堂的一个刑部尚书,比起边远地区的小县官高了不知道多少级,但他要杀一个人的话,那比边远地区的一个县官反而要难得多。请问为什么京师的老百姓能占这个便宜呢?答案是,他们在天子脚下,接近秩序中心。但是一旦你的城市不再是首都了,那么情况就恰好相反,你的命不但不比别人贵,而且你是最有可能被消灭的对象,因为人人都想打进首都,死人死得最多的一定是京师这个地方。

帝国的运作方式是征调各地的资源供养帝都,帝都基本没有任何自给能力。帝国秩序崩坏,帝都马上会陷入巨大的物资缺乏状态,第一个冬天就会有一大半人冻饿而死。阿西莫夫笔下的川陀陷落就是这个景象。然后出现劫掠者,最后才是农民起义军屠城。总之,朝代更迭之后,新朝得到的一定是一个空无一人的前朝旧都。事实上若是没有清兵入关,北京人很快会被闯王屠杀殆尽。… ...➔➔➔

信仰与未来

关注了一下信仰和生育率的讨论。

和某些人所想象的不一样,全世界的无神论者比例在1970年到达历史高点后,人口在逐渐下降。
而以信仰伊斯兰教和基督教为主的信教人口在逐渐增加。 这可能和无神论者的低生育率有关。

虔诚的信仰者会有充足的动力生育。

要维持一个完整的能养育子女的家庭,个人是需要为家庭或者所在的社区牺牲的,这就需要某种共同的信仰作为凝结核。这就是为什么西方传统社会通常在教堂结婚。

不要看不起生育很多子女的家庭,因为他们才是未来世界的继承者。

(转载)
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孩子到哪里去了?低生育率的具体理由有以下几个:

1、成本
普遍认为,不生孩子是由于生育的成本比较高。在发达国家,人们认为生育成本比较高,但政府的补贴非常多。在如今大部分发展中国家,让孩子吃饱喝足没有任何压力。成本这一点被反驳。

2、焦虑
所有的经济危机对生育率都有非常负面的影响,但是很多国家并没有长时间的经济下滑,这不可能解释几十年来的生育率崩溃。… ...➔➔➔