劇烈的運動不能和太極一起做，兩者的屬性並不相同每次做完之後渾身燥熱難耐，很難靜下心來。有意識地、用心地做一件事現在並不是一件容易的事情。
這讓我想起了某位前輩的經驗。吃什麼其實完全無所謂，一點肉、菜已經完全能滿足身體所需，集中營中的人會為湯中的一點豆子而感到高興。關鍵在於怎麼吃，吃的方式，自己是否用心的咀嚼，並吸收每一口營養。
已經很久沒有認真吃一次飯了，每一次進食都是心不在焉。還有上廁所也會拿著手機去。
吃飯、上廁所和睡覺都是生活中最基本的事情，把這幾件事做好，不僅是尊重生活當中每一天的這些時間，也是讓自己保持在不昏厥的狀態當中，告訴自己真正的活過。
可能我對這次的疫情過於恐慌了。
這幾天出門，街上基本沒有什麼人，遇見的人也是戴上口罩把自己捂嚴實的。自己去過的最熱鬧的地方應該就是超市了。戶外只能用一個詞來形容—-冷清，大概其他地方都是這個情況。我會離別人很遠，生怕遇上瘟神被感染。
網上流言四起，遣責不戴口罩的長輩。很多人不相信官方的確診數和死亡率，各種數字都有，人心惶惶。
中國歷史上經歷了多次瘟疫。隨著社會的進步，人類雖然已經克服了鼠疫、天花等恐怖的傳染病，依然有著對「瘟疫流行，十室九空」、疾病、死亡的恐懼。年輕人沒有經歷過傳染病的流行，或著對上次的SARS只有著模糊的印象，那麼恐懼和心理衝擊會更大一些。
可是仔細想想，這是否真的會是一次像黑死病一樣的災難，可能並不是：
上一次給人類造成重大災難的傳染病並不是SARS，而是1918年的流感大流行，僅一種流感就造成了幾千萬人的死亡，平均死亡率在2.5%-5%，同時對年輕人的危害更大。相比之下，SARS有15%的死亡率，只有幾千人受到感染。這次的肺炎雖然傳染性很強，但目前的情況來看嚴重程度不如SARS，對免疫力強的人危害並不大。… ...➔➔➔
