劇烈的運動不能和太極一起做，兩者的屬性並不相同每次做完之後渾身燥熱難耐，很難靜下心來。有意識地、用心地做一件事現在並不是一件容易的事情。
這讓我想起了某位前輩的經驗。吃什麼其實完全無所謂，一點肉、菜已經完全能滿足身體所需，集中營中的人會為湯中的一點豆子而感到高興。關鍵在於怎麼吃，吃的方式，自己是否用心的咀嚼，並吸收每一口營養。
已經很久沒有認真吃一次飯了，每一次進食都是心不在焉。還有上廁所也會拿著手機去。
吃飯、上廁所和睡覺都是生活中最基本的事情，把這幾件事做好，不僅是尊重生活當中每一天的這些時間，也是讓自己保持在不昏厥的狀態當中，告訴自己真正的活過。
這幾天一直在關注時下熱點吳謝宇殺母案。我不知道為什麼我會這麼關注，但是一個關鍵詞使我很受衝擊——性壓抑。
拋開人格、成長環境、留學壓力等其他因素不談，吳謝宇殺母這一事件讓我感覺到長期壓抑而爆髮帶來的巨大災難，當再回過頭來看已經無法挽回。其中性壓抑是最主要的，是對人類本能慾望的長期不合理貶抑。
再想想自己，高中時期還深受戒色吧老哥的負面影響，不僅是人格尊重、生理需求都長期處在壓抑狀態，如果壓力稍微大一些，很容易崩潰，自己的慾望很少得到過滿足。加上特殊癖好，這更使得自己很少給自己找到一個宣洩口。
因此自己的性壓抑就不用說了，是一直很嚴重的。
現在我覺得要扭轉這個狀態了，讓慾望更加合理，而不是一味的貶抑。給自己定一個小目標：每天逛一下Pornhub吧 ：P
